暑假瘦身计划

      一阵阵清风吹过，预示着暑假到来！一朵朵白云从天空飘过，一阵阵花香钻入鼻子，我问自己：我那年轻肥胖的身躯经得起两个月宅家的生活考验吗？就像妈妈说的，你再宅两个月，岂不成了一个肉球？于是，我决定放弃那安逸的宅男生活，开启瘦身计划。

      计划共分三步，分别是控制体重、瘦身、保持成果。

      暑假中的我，不知要怎样开始第一步。因为听说需要一个月不吃高热量食物，炸鸡、可乐、烤香肠、奶茶、牛排、烤肉，甚至连棒冰我也要少吃。当我听到这句话的时候，不知多绝望，是不是在这段时间，除了一日三餐，其他食物能少吃就少吃？听妈妈说，尽可能做到以上几点，我后面减肥计划的实施就有了基础。

      第二步就更没有人性了，所以被称作“魔鬼瘦身”。一开始每天跑十公里，跳绳1000个，打羽毛球一个小时，每隔一周加跑一公里，多跳绳100个，羽毛球多打20分钟，我能坚持吗？

      第三步是保持减下来的体重。可以稍微吃点零食，只要吃得不多就行。

      暑假里的我，在妈妈和老师的指导下，可不能因为苦就轻易放弃，要加油减肥，为未来着想！